บล็อกสำหรับผู้ปกครอง

เราคงจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าการที่ทารกทุกคนต้องนอนคว่ำหน้าลงนั้นดูเหมือนจะไม่เป็นผลดีกับทารกทุกคน แม้ว่าจะแตกต่างกันไป แต่เราพบว่าทารกหลายคนมักจะสะดุ้งตื่นจากการหลับอย่างสงบ นั่นเป็นเพราะทารกทุกคนมีปฏิกิริยาตอบสนองของตัวเอง ซึ่งตามนิยามแล้ว พวกมันไม่สามารถควบคุมได้ และเกิดมาพร้อมกับปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่สะดวกอย่างหนึ่ง (ปฏิกิริยาสะดุ้งหรือปฏิกิริยาโมโร) รีเฟล็กซ์โมโรทำให้ทารกกระตุกอย่างกะทันหัน ฟาดแขนฟาดขา และร้องออกมาเมื่อตกใจ จึงเป็นที่มาของชื่อนี้ และใช่แล้ว แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ทำให้ทารกตกใจ แต่ทารกอาจลงมือทำเอง (และฟาดขา) ปลุกตัวเองให้ตื่น จากนั้นฟาดไปฟาดมาจนกว่าจะมีคนมาช่วย แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้กับการนอนหลับอย่างไม่สะดุ้ง เพราะมีบางอย่างที่ทำได้รวดเร็วและง่ายดาย นั่นคือเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่มีประโยชน์ซึ่งเราเรียกว่า "ห่อเบอร์ริโต" แรปเบอร์ริโต้ การห่อตัวทารกให้แน่นหนาเหมือนแมลงในผ้าห่มเด็กก่อนจะวางลงนอนอาจช่วยได้ แม้ว่าจะไม่มีผ้าห่อตัวสำเร็จรูปที่หาซื้อได้ง่ายมากมาย แต่คุณยังสามารถห่อตัวทารกที่บ้านได้โดยใช้เพียงผ้าห่มเด็กธรรมดา บุคลากรที่มีความสามารถมากที่สุดที่เราเคยเห็นในเทคนิคการช่วยการนอนหลับนี้คือพยาบาลในห้องเด็กแรกเกิด ผู้เชี่ยวชาญด้านการห่อตัวเด็กเหล่านี้ช่วยให้เด็กแรกเกิดที่รู้สึกอึดอัดและนอนสบายได้โดยแทบไม่ต้องออกแรงใดๆ และหลับสบายในพริบตา หากมีโอกาส เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ชมการทำงานของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ สำหรับผู้ที่อยู่ที่บ้านแล้วและพลาดการสาธิตที่โรงพยาบาลหรือต้องการหลักสูตรทบทวนเล็กน้อย เราได้เตรียมรายละเอียดไว้ให้คุณอย่างดีที่สุดแล้วโดยที่เราไม่จำเป็นต้องไปสาธิตด้วยตนเอง การห่อตัว 6 ขั้นตอน วางผ้าห่มเด็กบางๆ เป็นรูปเพชรไว้ตรงหน้าคุณ พับมุมบนของผ้าห่มลงมาเล็กน้อยโดยให้มุมที่พับเกือบจะถึงตรงกลางผ้าห่ม วางทารกของคุณให้นอนหงายและวางแขนไว้กลางผ้าห่ม โดยให้ทารกวางแขนไว้ข้างลำตัว ศีรษะอยู่เหนือขอบที่พับไว้เล็กน้อย และวางไหล่ไว้ด้านล่างเล็กน้อย หยิบมุมด้านหนึ่งของผ้าห่มพับมาคลุมไหล่ของทารกและพาดขวางลำตัว โดยอย่าลืมพับมุมด้านใต้ทารกไปไว้ด้านตรงข้าม จากนั้นพับผ้าห่มที่มุมล่าง (ใต้เท้าของทารก) ขึ้นมาคลุมตัวทารก...

การให้ทารกนอนแนบตัวกับร่างกายของคุณได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้ สิ่งที่เรียบง่ายเช่นนี้จะมีประสิทธิผลได้อย่างไร ข้อมูลดังกล่าวได้ทำให้องค์กรชั้นนำต่างๆ ตัดสินใจแนะนำให้ใช้การสัมผัสแบบผิวหนังกับผิวหนัง เช่น องค์การอนามัยโลก สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา สถาบันการแพทย์การให้นมบุตร และโครงการช่วยชีวิตทารกแรกเกิด แนวโน้มแรกๆ ที่คิดว่าแนวทางปฏิบัตินี้สามารถปฏิวัติวงการได้เกิดขึ้นในอเมริกาใต้ในช่วงทศวรรษปี 1970 แพทย์ 2 คนในโบโกตา ประเทศโคลอมเบีย ไม่มีตู้ฟักไข่เพียงพอที่จะดูแลทารกคลอดก่อนกำหนดทั้งหมดในโรงพยาบาล ดังนั้นพวกเขาจึงวางทารกเปลือยตัวจิ๋วเหล่านี้ไว้บนร่างกายของแม่โดยตรง โดยให้ทั้งแม่และลูกถูกห่อไว้ด้านนอก เพื่อให้ความร้อนจากร่างกายของแม่ทำให้ทารกอบอุ่น ทารกเจริญเติบโตเต็มที่ แพทย์ตั้งชื่อเทคนิคนี้ว่า วิธีแม่จิงโจ้ นอกจากนี้ วิธีแม่จิงโจ้ยังรวมถึงคำแนะนำและการสนับสนุนในการให้นมบุตร รวมถึงการออกจากโรงพยาบาลก่อนกำหนดด้วย ต่อมาคำศัพท์นี้ได้ถูกย่อให้สั้นลงเหลือเพียงการดูแลแบบจิงโจ้ และมีความเกี่ยวข้องกับลักษณะผิวหนังต่อผิวหนังเป็นหลัก ประโยชน์ของการดูแลจิงโจ้ การศึกษาวิจัยจำนวนมากพบว่าการได้ใช้เวลากับทารกแรกเกิดโดยสัมผัสตัวกันนั้นมีประโยชน์หลายประการ การแบ่งปันความรักและการสัมผัสช่วยได้ดังนี้: ลดความเครียดของทั้งทารกและพ่อแม่ ให้คุณเรียนรู้ซึ่งกันและกันผ่านการสัมผัส การมองเห็น การได้กลิ่น และการได้ยิน ส่งเสริมการสร้างสัมพันธ์และการให้นมบุตร การรักษาอุณหภูมิร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ และระดับออกซิเจนในเลือดของทารกให้คงที่ เสริมสร้างระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันของทารก ส่งเสริมให้ทารกใช้เวลาหลับลึกและอยู่ในสภาวะสงบมากขึ้น การผลิตน้ำนมที่แข็งแรงยิ่งขึ้นในแม่ที่ให้นมบุตร การลดเลือดออกหลังคลอดในคุณแม่ หากแม่และทารกมีสุขภาพดีเพียงพอ การดูแลแบบผิวแนบผิวในช่วงแรกหลังคลอดก็เป็นแนวทางที่ดี เพื่อส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และสร้างความผูกพันระหว่างทารกกับพ่อแม่ พันธมิตรร่วมสัมผัสผิวสัมผัส พ่อแม่ทุกคนควรดูแลเอาใจใส่แบบตัวต่อตัว...

ผ้าไผ่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน และมีเหตุผลที่ดีด้วย ผ้าไผ่ไม่เพียงแต่จะนุ่มสบายอย่างเหลือเชื่อเท่านั้น แต่ยังเป็นทางเลือกที่ยั่งยืนสำหรับเสื้อผ้า โดยเฉพาะสำหรับลูกน้อยของเรา