sleep
เพิ่มข้อความบรรยายลงในหน้าบล็อกของคุณ
ข้อผิดพลาดอันดับต้นๆ ที่พ่อแม่มักทำกับการนอนหลับของทารกและวิธีหลีกเลี่ยง
การนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารก เนื่องจากมีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก อย่างไรก็ตาม พ่อแม่หลายคนประสบปัญหาในการทำให้ลูกน้อยมีนิสัยการนอนหลับที่ดี ส่งผลให้พวกเขาทำผิดพลาดทั่วไปได้หลายประการ ในบทความนี้ เราจะเน้นถึงข้อผิดพลาดหลักๆ ที่พ่อแม่มักทำเมื่อให้ทารกนอนหลับ และแสดงวิธีแก้ไขให้คุณทราบ การมีกิจวัตรการนอนที่ไม่สม่ำเสมอ ความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดประการหนึ่งของพ่อแม่เกี่ยวกับการนอนหลับของทารกคือการไม่มีกิจวัตรการนอนที่สม่ำเสมอ หากกิจวัตรการนอนไม่สม่ำเสมอ อาจทำให้เกิดความสับสนและนอนหลับยาก ทารกจะเติบโตได้ดีเมื่อมีกิจวัตรประจำวัน ดังนั้นกิจวัตรการนอนที่สม่ำเสมอจะช่วยสร้างรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและช่วยให้ทารกรู้สึกปลอดภัย ผู้ปกครองควรสร้างกิจวัตรประจำวันที่ประกอบด้วยเวลาเข้านอน อาบน้ำ และให้อาหาร กิจวัตรเหล่านี้จะช่วยให้ลูกน้อยเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงกิจกรรมเหล่านี้กับการนอนหลับ และทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและนานขึ้น กิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้น ไม่สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการนอนหลับ ทารกต้องการสถานที่นอนที่ปลอดภัยและสบายเพื่อให้มีรูปแบบการนอนหลับที่ดี ผู้ปกครองหลายคนอาจละเลยปัจจัยสำคัญบางประการ เช่น แสงสว่าง อุณหภูมิห้อง ระดับเสียง และความแน่นของเปลหรือที่นอน การจัดพื้นที่นอนให้มืด เงียบ และเย็นเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ลูกน้อยหลับสบายขึ้น คุณสามารถใช้ผ้าม่านทึบแสงเพื่อปิดกั้นแสง และใช้เครื่องสร้างเสียงเพื่อสร้างบรรยากาศที่เหมาะสม อย่าลืมให้เด็กๆ ใส่ ชุด นอน ที่สบาย และ อย่า วางของเล่นหรือสิ่งของที่อาจทำให้หายใจไม่ออกได้ การละเลยสัญญาณการนอนหลับของทารก ทารกจะส่งสัญญาณว่าตนเองรู้สึกเหนื่อยและต้องการเข้านอน เช่น หาว ขยี้ตา ร้องไห้และงอแง มีการเคลื่อนไหวช้าลง และสูญเสียความสนใจในการเล่น...
กำลังแสดงรายการ 1-1 ของ 1.