នៅពេលដែលវាមកដល់ការគេងរបស់កូនអ្នកមានជម្រើសជាច្រើនដែលឪពុកម្តាយថ្មីប្រឈមមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យើងប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានគេព្រមានអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃភួយរលុងនៅក្នុងកុនអរងឹង ប៉ុន្តែតើអ្នកសម្រេចចិត្តដោយរបៀបណារវាងបាវ swaddle ឬភួយគេងដែលអាចពាក់បាន?
យោងទៅតាម AAP (American Academy of Pediatrics) ទាំង swaddle និង sleep sacks ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ។ AAP មិនណែនាំអោយមានភួយរលុងនៅក្នុងគ្រែរហូតដល់ទារកមានអាយុយ៉ាងតិច 1 ឆ្នាំ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS AAP ណែនាំ៖
- ឲ្យទារកគេងផ្អៀងលើពូកដែលអាចដកដង្ហើមបានយ៉ាងរឹងមាំ ដោយមិនមានក្រណាត់រលុងណាមួយឡើយ។
- វាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការចែករំលែកគ្រែជាមួយទារករបស់អ្នក។
- វាជាការល្អក្នុងការចែករំលែកបន្ទប់សម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងរហូតដល់មួយឆ្នាំប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន
- រក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ល្អបំផុតពី 68° និង 72°F (20° ដល់ 22.2°C)
- ដោះភួយ ឬប្រដាប់ក្មេងលេងចេញពីគ្រែ
នេះជាកន្លែងដែលបាវគេង និងភួយ swaddle ចូលមកលេង។ ដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកមានភាពកក់ក្តៅ និងសុវត្ថិភាព។ ការដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងភួយដែលអាចពាក់បាន និងបាវ swaddle អាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តល្អបំផុត និងមានព័ត៌មាន។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយ swaddle ។
ភួយ swaddle គឺល្អសម្រាប់ទារករហូតដល់អាយុ 6 ខែ ឬរហូតដល់ពួកគេអាចរមៀលបាន ទោះជាមួយណាមកមុនគេ។ ការឱបទារករបស់អ្នកមានន័យថាការរុំភួយដោយសុវត្ថិភាពជុំវិញដៃនិងជើងរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេមិនអាចរើចេញបាន។
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួននៅពេលប្រើភួយ swaddle:
- រក្សាទារកនៅលើខ្នងរបស់ពួកគេជានិច្ច
- ក្រដាសជូតមាត់ត្រូវមានផាសុកភាព និងទំហំត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសម្ភារៈដែលរលុង និងគ្របមាត់ ឬច្រមុះរបស់ទារក។
- កុំច្របាច់ត្រគាកកូនអ្នកឱ្យតឹង។ ពួកគេគួរតែមានចលនាពេញលេញ ដើម្បីផ្លាស់ទីជើងរបស់ពួកគេ ដើម្បីជួយដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ត្រគាកត្រឹមត្រូវ។
ហេតុអ្វីបានជា swaddles គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ:
- សុវត្ថិភាពនៃ swaddle ធ្វើត្រាប់តាមភាពទន់ភ្លន់នៃស្បូន។ នេះគឺជាការលួងលោមសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត និងជួយឱ្យពួកគេគេងបានយូរ។
- ជួយការពារការឆ្លុះឆ្លុះនៃទារកទើបនឹងកើត ដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់។
- ធ្វើឱ្យទារកមានភាពកក់ក្តៅ និងកក់ក្ដៅដោយមិនប្រើភួយរលុង។
តើទារកគួរត្រូវការ Swaddle រយៈពេលប៉ុន្មាន៖
នៅពេលដែលវាមកដល់ទារកទើបនឹងកើតការ swaddling គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទៅ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើចាប់ពីថ្ងៃទី 1 និងជួយឱ្យពួកគេគេងលក់ស្រួលនិងមានសុវត្ថិភាព។ ជាពិសេសផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ទារកទើបនឹងកើត។
ទោះបីជា swaddling មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីគុណវិបត្តិមួយចំនួន។ មានពេលមួយដែល swaddles អាចក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ទារក នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមរមៀល។ នេះជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការឈប់ប្រើវា ហើយប្តូរទៅជាបាវដែលអាចពាក់បាននៅពេលវាកើតឡើង។
ជាធម្មតាប្រហែល 4 ខែ ជួនកាលមុន ឬក្រោយនេះ ដោយសារទារកគ្រប់រូបមានកាលវិភាគអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នេះកើតឡើង។ ខណៈពេលដែលគួរឱ្យរំភើប វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបញ្ឈប់ swaddle នេះ។ ទារកអាចរមៀលលើមុខរបស់ពួកគេ ហើយចាប់តាំងពីចលនារបស់ពួកគេត្រូវបានដាក់កម្រិត នេះអាចនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកមិនទាន់បានរអិលក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកសម្គាល់ឃើញថាពួកគេជិតដល់ហើយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពួកគេទៅកាន់ថង់គេងដែលអាចពាក់បាន។
ភួយដែលអាចពាក់បាន។
ភួយដែលអាចពាក់បាន ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "អ្នកគេងដែលអាចពាក់បាន ឬភួយសម្រាប់គេង" គឺជាឈុតរាងកាយដែលធ្វើពីសម្ភារៈដូចភួយដែលមានរន្ធសម្រាប់ក្បាលកូនរបស់អ្នក និងរន្ធចំនួន 2 សម្រាប់ដៃនីមួយៗ។ "បាវ" ដែលសមល្មមអាចឱ្យកូនរបស់អ្នកផ្លាស់ទីជើងបាន ប៉ុន្តែនៅតែដាក់កម្រិតលើការចល័តបន្តិច។
បាវសម្រាប់គេងមានភាពខុសគ្នា ខ្លះមកជាមួយខ្សែរ៉ូត ខ្លះទៀតមានអាវយឺត និងខ្ទាស់ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជម្រើសទាំងនោះ។ ដូចជាកន្សែងជូតមាត់ដែរ ថង់គេងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមានភាពកក់ក្ដៅ និងសុវត្ថិភាព ព្រោះវាអាចបំបាត់នូវតម្រូវការនៃភួយរលុង។
តើ Sleep Sacks មានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?
នេះគឺជាសំណួរទូទៅដែលយើងត្រូវបានសួរ។ ចម្លើយគឺ បាទ! នៅពេលប្រើបានត្រឹមត្រូវ ថង់គេងពិតជាវិធីសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការរក្សាទារកឱ្យក្តៅ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ។ ពួកគេលុបបំបាត់តម្រូវការសម្រាប់ភួយរលុង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យទារកគេងដោយសុវត្ថិភាព និងមានភាពកក់ក្ដៅ។
តើថង់គេងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតទេ?
ការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវប្រើឬមិនប្រើ swaddle ឬ swaddle សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងថាទារករបស់អ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍ។ ប្រសិនបើពួកគេកំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃការវិលជុំវិញ ថង់ដេកគឺជាផ្លូវដែលត្រូវទៅ។
ដរាបណាកូនរបស់អ្នករមូរដោយខ្លួនឯង វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើ swaddle ។ ការអនុវត្តទម្លាប់ swaddle ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមិនបង្ហាញសញ្ញានៃការវិលមុខទេ ការ swaddling គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
តើទារកប្រើបាវគេងយូរប៉ុណ្ណា?
នៅពេលដែលវាមកដល់ការសម្រេចចិត្តលើភួយដែលអាចពាក់បានឬ swaddle វាជាការចាំបាច់ដើម្បីដឹងថាឪពុកម្តាយជាធម្មតាអាចទទួលបានការប្រើប្រាស់កាន់តែច្រើនពីបាវគេង។ នោះគឺដោយសារតែ swaddles មិនមានសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលទារកកំពុងរមៀលដែលកើតឡើងប្រហែល 4 ខែ។ ចំណែកឯថង់គេងអាចពាក់បានរហូតដល់អាយុ ២៤ ខែ និងដល់វ័យទើបចេះដើរតេះតះ។
សូមចងចាំថា នៅពេលដែលទារកលូតលាស់កាន់តែច្រើន និងរៀនពីរបៀបរមៀលវារ និងទាញឡើង ពួកគេទំនងជានឹងចាប់ផ្តើមសាកល្បងជំនាញថ្មីទាំងនេះនៅលើគ្រែរបស់ពួកគេ។ ដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្តដោយការចាប់ជើងរបស់ពួកគេ ហើយធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកក្នុងការងងុយគេង ឬដេកលក់។
អ្វីដែលគួរកត់សម្គាល់មួយទៀត ប្រសិនបើពួកគេឡើងពីគ្រែរបស់ពួកគេ បាវគេងនឹងធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកដើរ និងមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការដើរ។ នៅពេលនេះពួកគេមិនគួរពាក់ថង់ដេកទេ។
នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរនេះកើតឡើង វាដល់ពេលកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភួយរលុងឬអត់។ AAP មិនណែនាំឱ្យប្រើភួយរលុងសម្រាប់កូនរបស់អ្នករហូតដល់ពួកគេមានអាយុយ៉ាងតិច 1 ឆ្នាំ។
Túi ngủ sợi tre khóa kéo 2 chiều
តើខ្ញុំត្រូវការថង់គេងប៉ុន្មាន?
បាវគេងអាចពាក់បានយូរជាងកន្ទេលដែលធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានគ្រប់គ្រាន់គឺសំខាន់។ តម្រូវការរបស់គ្រួសារនីមួយៗគឺខុសគ្នា ដូច្នេះយើងមិនអាចផ្តល់លេខជាក់លាក់បានទេ។
ប្រសិនបើអ្នកបោកគក់ជាប្រចាំ ការរក្សា 3-5 នៅលើដៃគឺមានប្រយោជន៍។ ទារកអាចស្តោះទឹកមាត់ ឬលេចធ្លាយតាមក្រណាត់កន្ទបរបស់គេដាក់លើថង់គេង ដូច្នេះការទុកវាខ្លះជាការបម្រុងទុកមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែបោកគក់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬតិចជាងនេះ អ្នកប្រហែលជាចង់បាន 5-7 ដើម្បីធានាថាអ្នកមានទឹកស្អាតនៅលើដៃគ្រប់ពេល។
វាក៏អាចប្រែប្រួលទៅតាមអាកាសធាតុផងដែរ។ នៅតំបន់ដែលមានសីតុណ្ហភាពពីក្តៅទៅត្រជាក់ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវមានថង់សម្រាប់គេងដែលកក់ក្តៅ និងក្រាស់ជាងមុនសម្រាប់ពេលយប់ដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ ហើយថែមទាំងមានថង់ទម្ងន់ស្រាលនៅយប់ក្តៅផងដែរ។
នៅ BU Baby អ្នកអាចជ្រើសរើសថង់គេងដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការ និងទម្លាប់របស់ទារកអ្នក។ ថង់ដេក BU ក្លែងធ្វើបរិយាកាសសុវត្ថិភាពក្នុងស្បូន ដែលទារកត្រូវបានគ្របដោយថ្នមៗ កក់ក្តៅ និងទន់ភ្លន់ ដើម្បីធានាបាននូវការគេងលក់ស្រួល។ ធ្វើពីសរសៃ muslin និងសរសៃឫស្សីដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ថង់គេងគឺទន់ ងាយស្រួលប្រើ និងមានខ្យល់ចេញចូលស្បែក។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាទេវតាតូចរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ទីដោយសេរីខណៈពេលដែលរក្សាភាពកក់ក្តៅ។
បន្ទាប់ពីអប់រំខ្លួនអ្នកអំពីការអនុវត្តការគេងប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងជម្រើសរបស់អ្នកអំពីផលិតផលដំណេកដែលមានសុវត្ថិភាពនៅលើទីផ្សារ អ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ យើងសង្ឃឹមថា យើងបានបំបាត់ភាពតានតឹងរបស់អ្នកខ្លះ!