ដរាបណាពេលវេលាបង្កើតការចងចាំសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលមានកូនទៅ វាមិនប្រសើរជាងពេលងូតទឹកទេ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលការឃើញកូនតូចរបស់អ្នកហៀរទឹកមាត់នៅក្នុងអាងអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយមួយ ជាពិសេសការងូតទឹកក៏អាចផ្តល់នូវភាពស្និទ្ធស្នាលដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាជាមួយគ្នា។
គិតថាវាជាផ្នែកបន្ថែមនៃ ការថែទាំសត្វកង់ហ្គូរូ ឬជាគំនិតដែលថាការប៉ះពាល់ស្បែករវាងមាតាបិតានិងទារកអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកទើបកើត។ ហើយខណៈពេលដែលការថែទាំសត្វកង់ហ្គូរូមានឥទ្ធិពលបំផុតក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត ការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់បន្ថែមលើសពីពេលវេលានោះ រួមទាំងការងូតទឹកជាមួយកូនរបស់អ្នក អាចបន្តផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ រួមទាំងការជំរុញការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត និងបទពិសោធន៍នៃការបំបៅកូនដោយរលូន។
ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលេងទឹកជាមួយកូនតូចរបស់អ្នក សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះទាំង 6 នេះក្នុងការធ្វើឱ្យពេលវេលាងូតទឹករបស់អ្នកជាមួយគ្នាទាំងពិសេស និង មានសុវត្ថិភាព។
ដឹងថាពេលណាត្រូវណែនាំកូនរបស់អ្នកឱ្យងូតទឹក
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវណែនាំកូនរបស់អ្នកឱ្យងូតទឹក។ American Academy of Pediatrics (AAC) ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យរង់ចាំ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីកំណើតសម្រាប់ការងូតទឹកដំបូងរបស់ទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នក។ អ្នកក៏មិនគួរដាក់ទារកក្នុងទឹករហូតដល់តំបន់ទងផ្ចិត ហើយការកាត់ស្បែក (ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានកូនមួយ) បានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ មុននឹងចំណុចនោះ ការងូតទឹកអេប៉ុងគួរតែជាវិធីសម្អាតរបស់អ្នក។
តើត្រូវងូតទឹកឱ្យកូនញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា
ខណៈពេលដែល Anna Bruckner, MD, សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកសើស្បែក និងកុមារនៅសាកលវិទ្យាល័យ Colorado School of Medicine កត់សម្គាល់ថា គ្មានការសិក្សាច្បាស់លាស់ណាមួយកំណត់ថាតើអ្នកគួរងូតទឹកឱ្យទារកទើបនឹងកើតញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានោះទេ ផ្ទុយទៅវិញគឺប្រហែលជាល្អបំផុត។ នាងនិយាយថា៖ «ចាប់ផ្ដើមងូតទឹកញឹកញាប់ប្រហែលមួយឬពីរដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ "អ្នកអាចបង្កើនប្រេកង់នៅពេលទារកកាន់តែចាស់។"
ចូរប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការចូល និងចេញពីបន្ទប់ទឹក
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបន្ថែមថា ការងូតទឹកជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើមិនបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក៖ មានដៃគូរ ឬមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ទៀតនៅក្បែរដើម្បីប្រគល់កូនរបស់អ្នក ហើយយកវាម្តងទៀត នៅពេលអ្នករួចរាល់ដើម្បីចេញ។ ប្រសិនបើមិនមានមនុស្សពេញវ័យផ្សេងទៀតមកជួយទេ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចផ្លាស់ទីទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកចូល និងចេញពីអាងដោយសុវត្ថិភាព - ជៀសវាងការក្រោកឈរ ហើយឈានជើងចេញពីអាងជាមួយនឹងទារករបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
ការមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនឹងត្រូវការបានដាក់រួចហើយ ហើយក្នុងដៃក៏ជាគំនិតល្អដែរ។ ចងចាំ៖ កុំយកដៃចេញពីកូនរបស់អ្នក ពេលកំពុងងូតទឹក។ មុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងអាង សូមរៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ ចាប់ពីក្រណាត់បោកគក់ សាប៊ូ និងកន្សែង រហូតដល់ក្រណាត់កន្ទបទារក ឡេលាបខ្លួន និងសម្លៀកបំពាក់។ វិធីនេះ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងងូតទឹក អ្នកអាចទៅដល់យ៉ាងងាយស្រួលនូវអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវលាងសម្អាតកូនរបស់អ្នក។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកចេញទៅក្រៅ អ្នកមិនចាំបាច់រវល់ដើម្បីឲ្យកូនរបស់អ្នកស្លៀកពាក់នោះទេ។
ជ្រើសរើសផលិតផលត្រឹមត្រូវ។
ប្រើតែផលិតផលពិសេសទារកដែលបានធ្វើតេស្តភាពរសើបក្នុងទឹក និងលើកូនរបស់អ្នក។ លោក Lawrence Frank Eichenfield, MD, ប្រធានផ្នែករោគសើស្បែកកុមារ និងវ័យជំទង់នៅមន្ទីរពេទ្យកុមារ និងមណ្ឌលសុខភាពក្នុងទីក្រុង San Diego មានប្រសាសន៍ថា "ស្បែករបស់ទារកមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្រូបយកអ្វីៗទាំងអស់នៅលើវា" ។
ជាការពិតណាស់ សាប៊ូគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃដំណើរការងូតទឹក - អ្នកនឹងត្រូវមានផលិតផលផ្តល់សំណើមត្រឹមត្រូវក្រោយពេលងូតទឹក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bruckner ណែនាំថា "ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម ដើម្បីជួយការពារស្បែកស្ងួត និងរលាក"។
រៀបចំទឹក។
"មុនពេលអ្នកដាក់កូនរបស់អ្នកនៅក្នុងអាង សូមពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពដោយជ្រលក់កែងដៃរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹក វាគួរតែក្តៅ ប៉ុន្តែមិនក្តៅពេក" ទីប្រឹក្សា ឪពុកម្តាយ Jennifer Shu, MD ដែលជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Heading Home with Your Newborn មានប្រសាសន៍ថា បន្តធ្វើតេស្តសីតុណ្ហភាពនៅពេលអ្នកទៅ។ ពេលវាត្រជាក់ពេក ពេលងូតទឹកចប់ហើយ។ AAC ណែនាំឱ្យរក្សាទឹកក្តៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកមិនក្តៅជាង 120° Farenheight និងសាកល្បងភាពកក់ក្តៅនៅខាងក្នុងកែងដៃរបស់អ្នកមុនពេលដាក់កូនរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹក។
លាងជម្រះ និងផ្តល់សំណើម
ចំពោះចំនួនសាប៊ូដែលត្រូវប្រើ និងកន្លែងដែលត្រូវលាបវា វេជ្ជបណ្ឌិត Bruckner ណែនាំឱ្យរក្សាវាឱ្យតិចបំផុត។ នាងពន្យល់ថា "វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា របាំងស្បែកនៅក្នុងទារកនៅតែចាស់ទុំ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងរលាក និងស្ងួត"។ "ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើចំនួនតិចតួចនៃសារធាតុសម្អាតសម្រាប់កន្លែងកខ្វក់ដូចជាកន្ទប។"
ម្យ៉ាងវិញទៀត ត្រូវប្រាកដថាដាក់ក្បាលកូនរបស់អ្នកដោយដៃម្ខាង ខណៈពេលដែលអ្នកងូតទឹកឱ្យពួកគេជាមួយនឹងដៃម្ខាងទៀត ហើយថែមទាំងធានាថា អ្នកស្ថិតក្នុងលំនឹងនៅក្នុងអាងផងដែរ។
ជាថ្មីម្តងទៀត កុំឡើងលើ និងចេញពីអាងជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីលាងជមែះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានដៃគូ ឬមនុស្សធំផ្សេងទៀតនៅក្បែរនោះ សូមប្រគល់ទារកឱ្យពួកគេជាមុនសិន។ ប្រសិនបើអ្នកនៅម្នាក់ឯង ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចយកកូនតូចរបស់អ្នកចេញពីអាងដោយសុវត្ថិភាព ដោយមិនចាំបាច់ក្រោកឈរ ហើយឈានជើងចេញពីបន្ទប់ទឹកខណៈពេលកំពុងកាន់ពួកគេ។ ជាចុងក្រោយ សម្ងួតកូនរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយរុំពួកគេក្នុងកន្សែង ដើម្បីរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួន ដោយធានាថា ផ្នត់ទាំងអស់មិនមានជាតិទឹក មុនពេលលាបឡេ និងក្រណាត់កន្ទបទារក និងស្លៀកពាក់។