สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกแล้ว การอาบน้ำเป็นกิจกรรมที่สร้างความทรงจำได้ดีที่สุด แต่การเห็นลูกน้อยเล่นน้ำในอ่างอาบน้ำอาจเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน แต่การอาบน้ำด้วยกันก็ช่วยสร้างความสัมพันธ์อันเงียบสงบได้เช่นกัน
ลองนึกถึง การดูแลแบบจิงโจ้ เป็นการขยาย (หรือขยายออกไป) หรือแนวคิดที่ว่าการสัมผัสแบบผิวสัมผัสระหว่างพ่อแม่กับทารกสามารถส่งผลดีต่อพัฒนาการของทารกแรกเกิดได้ และแม้ว่าการดูแลแบบจิงโจ้จะส่งผลดีที่สุดภายในสองชั่วโมงแรกหลังคลอด แต่การสัมผัสโดยตรงเพิ่มเติมหลังจากช่วงเวลาดังกล่าว เช่น การอาบน้ำกับทารก จะยังคงให้ประโยชน์ต่อไปได้ เช่น พัฒนาการทางจิตใจที่ดีขึ้นและประสบการณ์การให้นมบุตรที่ราบรื่นยิ่งขึ้น
แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มเล่นน้ำกับลูกน้อย ลองอ่านเคล็ดลับ 6 ประการเหล่านี้เพื่อให้ช่วงเวลาอาบน้ำร่วมกันเป็นช่วงเวลาพิเศษ และ ปลอดภัย
รู้ว่าเมื่อใดควรให้ลูกน้อยอาบน้ำ
การรู้ว่าควรให้ทารกอาบน้ำเมื่อใดเป็นสิ่งสำคัญ สถาบันกุมารเวชศาสตร์ แห่งสหรัฐอเมริกา (American Academy of Pediatrics: AAC) แนะนำให้รอ 24 ชั่วโมงหลังคลอดจึงจะอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดได้เป็นครั้งแรก นอกจากนี้ คุณไม่ควรแช่ทารกแรกเกิดในน้ำจนกว่าบริเวณสายสะดือและการขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ (หากทารกของคุณเคยขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ) จะหายดีแล้ว ก่อนหน้านั้น การอาบน้ำด้วยฟองน้ำควรเป็นวิธีทำความสะอาดที่คุณควรเลือกใช้
ควรอาบน้ำให้ลูกน้อยบ่อยแค่ไหน
แม้ว่า Anna Bruckner, MD ศาสตราจารย์ด้านผิวหนังและกุมารเวชศาสตร์ที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโคโลราโดจะระบุว่าไม่มีการศึกษาวิจัยใดที่ชี้ชัดว่าคุณควรอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดบ่อยเพียงใด แต่การอาบน้ำให้น้อยลงอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เธอกล่าวว่า "ควรอาบน้ำให้ไม่บ่อยนัก เช่น สัปดาห์ละหนึ่งหรือสองครั้ง และสามารถเพิ่มความถี่ได้เมื่อทารกโตขึ้น"
ใส่ใจในการเข้าและออกจากอ่างอาบน้ำ
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการอาบน้ำกับลูกน้อยอาจเป็นอันตรายได้หากไม่ได้ทำอย่างระมัดระวัง วิธีที่ดีที่สุดคือหาคู่หรือผู้ใหญ่คนอื่นมาช่วยอุ้มลูกน้อยของคุณ และอุ้มขึ้นเมื่อคุณพร้อมจะออกจากอ่าง หากไม่มีผู้ใหญ่คนอื่นมาช่วย ให้แน่ใจว่าคุณสามารถอุ้มทารกแรกเกิดขึ้นลงอ่างได้อย่างปลอดภัย หลีกเลี่ยงการยืนขึ้นและก้าวออกจากอ่างพร้อมกับอุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขน
การเตรียมสิ่งของที่จำเป็นให้พร้อมและหยิบใช้ได้ง่ายก็ถือเป็นความคิดที่ดี จำไว้ว่า อย่าปล่อยมือจากลูกน้อย ขณะอยู่ในอ่างอาบน้ำ ก่อนลงอ่างอาบน้ำ ให้เตรียมสิ่งของที่จำเป็นทั้งหมด ตั้งแต่ผ้าเช็ดตัว สบู่ ผ้าขนหนู ไปจนถึงผ้าอ้อม โลชั่น และเสื้อผ้า วิธีนี้จะช่วยให้คุณหยิบสิ่งของที่จำเป็นสำหรับอาบน้ำลูกน้อยได้ง่ายขณะที่อยู่ในอ่างอาบน้ำ และเมื่อคุณออกจากอ่างอาบน้ำแล้ว คุณก็ไม่ต้องคลำหาเสื้อผ้าให้ลูกน้อยอีกต่อไป
เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบความอ่อนไหวสำหรับเด็กโดยเฉพาะในน้ำและบนตัวทารกเท่านั้น ดร. ลอว์เรนซ์ แฟรงก์ ไอเชนฟิลด์ หัวหน้าแผนกผิวหนังเด็กและวัยรุ่นที่โรงพยาบาลเด็กและศูนย์สุขภาพในซานดิเอโกกล่าวว่า "ผิวของทารกมีประสิทธิภาพมากในการดูดซับสิ่งที่อยู่บนผิว"
แน่นอนว่าสบู่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของขั้นตอนการอาบน้ำเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำที่เหมาะสม "ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรอ่อนโยนเพื่อช่วยป้องกันผิวแห้งและระคายเคือง" ดร. บรู๊คเนอร์แนะนำ
เตรียมน้ำ
“ก่อนที่คุณจะวางลูกลงในอ่าง ให้ตรวจสอบอุณหภูมิโดยจุ่มข้อศอกของคุณลงไปในน้ำ น้ำควรจะอุ่นแต่ไม่ร้อนเกินไป” เจนนิเฟอร์ ชู ที่ปรึกษา ด้านผู้ปกครอง และผู้เขียนร่วมของหนังสือ Heading Home with Your Newborn กล่าว ทดสอบอุณหภูมิไปเรื่อยๆ เมื่ออากาศเย็นเกินไป เวลาอาบน้ำก็หมดลง AAC แนะนำให้รักษาอุณหภูมิของน้ำร้อนในบ้านของคุณไม่ให้ร้อนเกิน 120° ฟาเรนไฮต์ และทดสอบความอบอุ่นภายในข้อศอกของคุณก่อนจะวางลูกลงในน้ำ
ฟอก ล้างออก และให้ความชุ่มชื้น
สำหรับปริมาณสบู่ที่ควรใช้และตำแหน่งที่ควรใช้ ดร. บรู๊คเนอร์แนะนำให้ใช้สบู่ให้น้อยที่สุด “สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือชั้นป้องกันผิวหนังของทารกยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโต ซึ่งทำให้ทารกไวต่อสิ่งระคายเคืองและผิวแห้งมากขึ้น” เธออธิบาย “ฉันแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเพียงเล็กน้อยในบริเวณที่สกปรก เช่น ผ้าอ้อม”
นอกจากนี้ อย่าลืมประคองศีรษะทารกด้วยแขนข้างหนึ่งในขณะที่คุณอาบน้ำให้ทารกด้วยแขนอีกข้างหนึ่ง และต้องแน่ใจว่าคุณนิ่งอยู่ในอ่างอาบน้ำด้วยเช่นกัน
อย่าก้าวขึ้นจากอ่างพร้อมกับลูกน้อยในอ้อมแขนหลังจากล้างตัวแล้ว หากคุณมีคู่ครองหรือผู้ใหญ่คนอื่นอยู่ใกล้ๆ ให้ส่งลูกให้พวกเขาก่อน หากคุณอยู่คนเดียว ให้แน่ใจว่าคุณสามารถพาลูกน้อยออกจากอ่างได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องลุกขึ้นและก้าวออกจากอ่างในขณะที่อุ้มลูกไว้ สุดท้าย ให้เช็ดตัวลูกน้อยให้แห้งสนิทแล้วห่อตัวด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้ลูกน้อยเก็บความร้อนจากร่างกายไว้ โดยให้แน่ใจว่าไม่มีรอยยับใดๆ ที่เกิดจากน้ำ ก่อนที่จะทาโลชั่น เปลี่ยนผ้าอ้อม และแต่งตัว